Přidat otázku mezi oblíbenéZasílat nové odpovědi e-mailem Názor na protein

Zdravím. Měl bych dotaz. Jaký máte názor na proteiny? Nikdy jsem žádný neměl, ale chtěl bych zkusit, třeba i jen jako doplňek některých věcí atp. Například jsem teď v rychlosti našel http://eshop.aktin.cz/myprotein-impact-whey-protei n .Podle složení by neměl být špatný, ale otázkou je, jestli to vůbec k něčemu je a jestli to neškodí. Máte zkušenosti?

Jsou zobrazeny jen nové odpovědi. Zobrazit všechny
Předmět Autor Datum
Zas tak černě bych to neviděl. Píše jako doplněk. Dneska je jiná doba, uspěchaná, a pro člověka je m…
Bounty 05.01.2017 20:18
Bounty
Proč žrát ale protein? Já když nemám čas, nebo nemám kde se najíst, udělám si MANU. Je to plnohodnot… nový
Rainy 28.06.2017 10:51
Rainy
nenapsal jsi zřetelně, proč by si to chtěl brát. já jsem obecně proti doplňkům, ale ne absolutně. sá… nový
dan009 17.01.2017 11:54
dan009
Taky jsem ve fázi zkoušení. Nejsem moc na maso, mléko a tak, tak jsem si občas dala protein mojí pol… nový
satirano 27.06.2017 15:04
satirano
Protein jsou bílkoviny obsažené v mnoha potravinách. Vždy se preferuje vyvážená strava. Nejsme býlož… nový
kozakl 27.06.2017 15:29
kozakl
Proteiny su vo vsetkom, je to energia a stavebna latka, a nemaju nijake zvlastne ucinky, a liecive u… nový
MM.. 27.06.2017 17:36
MM..
ale otázkou je, jestli to vůbec k něčemu je a jestli to neškodí. Máte zkušenosti? Ano, mám docela d… poslední
Párek v rohlíku 29.06.2017 10:42
Párek v rohlíku

Zas tak černě bych to neviděl. Píše jako doplněk. Dneska je jiná doba, uspěchaná, a pro člověka je mnohem pohodlnější hodit si odměrku do vody/mléka a za minutu máš v sobě 20g proteinu. Rozhodně rychlejší, než si připravovat plnohodnotnější jídlo (nedělejte si iluze, že ani to není bez chemie).

A náhodou, tohle je složením docela fér, určitě lepší jak konkurence, která má reklamu až do nebes a ve složení je pak 30 položek včetně karcinogenních éček, barviv a sladidel. Jesus. Osobně jsem dříve užíval Sunwarrior.

Strava je základ, palivo pro organismus, ale bez dalších věcí, pokud je to myšleno jako suplementace k posilování, to tedy opravdu nestačí.

nenapsal jsi zřetelně, proč by si to chtěl brát. já jsem obecně proti doplňkům, ale ne absolutně. sám jsem je nikdy neužíval, ale z více důvodů (jeden z nich byl udělat si na ně názor na základě vlastní zkušenosti)jsem je vyzkoušel a dá se říci, že je i užívám. můj názor je takovej, že strava je základ a doplňky jsou doplňky :-) je to jenom šlehačka nahoře. záleží na spoustě okolností. pro normálního člověka je hodně bílkovin špatné a nezdravé. pokud někdo cvičí, má vyšší hmotnost a poměr svalů, pak se jednou dostane do stádia, kdy jsou doplňky rozumné. nemusí být nutné, ale jejich výhody začnou převažovat nad nevýhodami, ale bavíme se o menších dávkách jako doplňku. z toho co si napsal, si troufám usuzovat, že nejsi v té fázi, kdy by pro tebe byly doplňky nezbytné. pokud chceš přibrat, stejně nemůžeš omezit hodně sacharidy a tuky a normální strava je nejvhodnější pro komplexní výživu. jiná věc je, pokud máš slabý metabolismus. v tom případě je určitá suplementace na místě, protože jinak nebudeš schopen stravu využít. a to je jeden z důvodů, proč suplementaci využít. když si dá někdo koktejl s proteinem, může přijmout dostatek bílkovin v celkem dobře a rychle vstřebatelné formě oproti stravě. ale pokud to začne s protejnem přehánět, stejně ho nevstřebá, je to zátěž na játra i ostatní orgány a schopnost těla využívat normální stravu se ještě sníží. všechno má svůj čas. začni pořádně cvičit a měl by si mít větší hlad. pokud to stihneš ujíst, neřeš doplňky. až budeš něco vážit a mít dostatek svalů, pak přijde doba, kdy bez doplňků by si musel jíst hrozně moc a pak jsou vhodné...

Taky jsem ve fázi zkoušení. Nejsem moc na maso, mléko a tak, tak jsem si občas dala protein mojí polovičky. No, tak občas, že těžko pozorovat nějaký efekt. Teď zkouším protein trochu jinak - jako směs zelených potravin (slozeni ), protože ty slibované účinky jsou mnohem větší. Vím, jsou to slibované účinky... Co si o tom myslíte vy, co proteinům trochu rozumíte?

ale otázkou je, jestli to vůbec k něčemu je a jestli to neškodí. Máte zkušenosti?

Ano, mám docela dlohodobé zkušenosti.
Zakladní otazka je 'K čemu ty proteiny bereš ?"
- Ty tebou uvedené "MY PROTEIN" znam (snad nejlepší poměr kvalita > cena), používal jsem je skoro 6 měsíců, WHY bych hlavně nedoporučoval těm, co mají problém trávit laktozu, pro takové se používá výtažek proteinu z BRAUN ríže na místo výtažku z mléka (syrovátek, které se o něco rychleji vstřebávají organismem)

- Typ proteinu, nebo spíše poměr obsahu sačku (%glukoza %protein %liptidy) zaleží jen na tom , k čemu ty proteiny bereš, při posilovaní, jako komplement pri stravě, hubnutí/dieta a podobně, treba hodně vegetarianů ci veganů konsumuje proteiny tímto způsobem.
(skodlivé přímo nejsou, tedy az u lidí s problémem 'laktoza', ale vyši davky můzou vysušovat organismus, nadmerné davky mohou také prudce zdvyhnou vahu, ale to jsou spíš Mass Gaigner jak WHY)

Zpět do poradny Odpovědět na původní otázku Nahoru