No teba som si vybral lebo ta poznam a vidim, ze zotrvavas na tvrdeni svojho nezmyslu aj dalej;o).
Nezalezi na case cardia, zalezi na jeho intenzite. 10min beh do schodov spali rovnako a mozno aj viac tuku ako 45min stacionar. Takze cas pri cardiu nie je podstatny, podstatna je hlavne intenzita.
Uz to tu bolo povedana, je to cele matematika, musis spalit viac ako prijat, ak dokazes spalit 1000kJ za 10min ma to rovnaky efekt ako 1000kJ za tych 45min.
Nebavme sa o case, bavme sa o intenzite=vydanych kJ.