Jasně, že nelze neustále hladovět, ovšem též nelze neustále běhat..... jojo efekt je naprosto stejný u obou metod.
Vždy jde o vyvážený přísun a výdej, tedy potom kdy se nějakým způsobem dostanu na ideální váhu.
poradna.net
Neregistrovaný Přihlásit Registrovat