Každej jsme jinej atp..., ale jíst by se mělo víc než třikrát denně. Že se nemá žrat na noc je všeobecně známo. A pokud s tím chceš fakt něco dělat a máš na to vůli, čím víc pohybu tím líp 2x týdně nemusí stačit, pokud chceš velkou změnu třeba i cvičit jinak.
poradna.net
Neregistrovaný Přihlásit Registrovat