K jakému účelu tohle cvičíš? Podle mě se zbytečně přetěžuješ. Počty bych snížil na třetinu a sdružil to do dvou až tří dnů týdně. Zbytek bych věnoval vzdělávání a chození za holkama. Tímhle stylem jinak budete ve třiceti všichni invalidní.
poradna.net
Neregistrovaný Přihlásit Registrovat