ono na internete je tých informácii strašne veľa, no často si navzájom odporujú kde potom človek nevie čo je správne. Ono to že jem čokoľvek a nepriberiem ešte neznamená že som ektomorf môže to biť zas len zlá strava ( to som za taktiež točítal na google ) :D

preto som vlastne aj hladal niekoho kto sa v tom vyzná alebo už má overené stránky zdroje kde by sa o tom dalo niečo nájsť.