Jak poznat jestli si ektomorf ?

Jsi chudý, šlachovitý, kostnatý, tenké nohy, ploché břicho PROČ? protože nepřibereš, kdyby si snědl krávu tak vypadáš furt stejně, já když se na tu krávu podívám tak už mám 5kg nahoře. Kdysi jsem snědl tak 1/3 toho co teď a měl jsem břicho, velká stehna a tučné kozy.

Jo jo, genetika je někdy svinstvo .

Ty jako ektomorf toho musíš sníst opravdu hodně, a tuk se ti stejně nepodaří nabrat (možná kdyby sis udělal nějaký dobrý jídelníček a ktomu snědl 1kg rýže, těstovin nebo 2kg brambor, tak by se tam něco možná stalo), spíše svaly, takže do fitka, vykašli se na nějaké kardio tréninky (takové ty s hodně opakování). Tuším jsem viděl o tomhle video od Martina Mestra.

Jinak na Ronnie mají opravdu kvalitní članky, čti a čti.