Úzkost před létem?

Ahoj,
Mám takový osobní problém. Poslední dva dny jsem neskutečně citlivá na všechno okolo sebe. Myslím,  že to nemůže být nic hormonálního, to fakt ne. Ale mám návaly horka, zrychluje se mi tep, chce se mi brečet a vlastně nevím,  jestli jsem šťastná, smutná, přijdu si prostě tak nějak prázdně a sama a to naprosto bezdůvodně a zbytečně. Myslím, že to se děje asi každému,  ale podle mě je to nějaký tip nervózy před létem. Prostě se na něj hrozně těším,  ale něco ve mně jako kdyby to mělo přesně naopak. Nemůžu kvůli tomu dělat v podstatě nic a přijde mi, že to ani nemůžu ovlivnit, jenom čekám, jestli to přestane. Těším se na festivaly, na čas s přáteli, ale z něčeho neurčitého mám prostě strach.  Zachvíli odjíždím mimo Prahu a tam je mi vždycky lip, tak se to třeba zlepší, ale nemá někdo nějakou radu co s tím?  Jen pro lepší pocit, opravdu cokoliv. Co vám pomáhá se odreagovat? Stačí mi opravdu jakýkoliv rada, alespoň se mi uleví, že jsem to pustila ze sebe a nebudu si v tom připadat tak sama :D PS. Nejsem těhotná ani nic takového, je mi sotva 16 Děkuji za rady a odpovědi