Keby 20rokov dvihala 100kilove cinky, tak by asi vypadala uplne inac jak ked si 20rokov chodi len zabehat pripadne lahke vahy alebo aerobne alebo ine sporty a podobne. Samozrejme je lepsie pouzivat vsetky svaly, ale je omyl si mysliet ze do posilovane alebo sportovat clovek ide s cielom spailt 500kg tuku alebo co. Ludom ide aj o kondicku a dobry pocit trochu si zasportovat, a popri tom aj udrziavat si trochu postavu. Napr. plavanie je dobre a kopec inych sportov existuje, co sa da nazvat ako "kardio", a je uplne idiotske nazyvat ako famu, a obhajovat nejake 100kg cinky ktorymi si odjebe slachy a podobne a zbytocne nabera hmotu ak to niekto nechce.