na brigádu můžeš, ale některé práce jsou omezené, stejně jako asi práce v noci nebo práce s finanční hotovostí apd. nevím jaká je aktuálně situace. ale tím si hlavu moc nelámej, to je věc toho, pro koho budeš pracovat. ty si hlavně pohlídej, aby si to měla sepsané a pořádně si to přečti před podpisem a dbej na dodržování smlouvy. co se týče cvičení, zkus něco ala zuzka light, na internetu toho budou tuny:

- co se týče té zuzky doporučuju spíš starší videa, poslední jsou hodně překombinovaná, dělá tam i kliky na jedné ruce, pistol squat a další věci, které nejsou pro začátečníky, zvláště pro mladou holku. nehledě na to, že založila zgym, kde je placený přístup

https://www.youtube.com/watch?v=ihzLWnFfxGY&list=P LYcX6uov3LuN3g_Of2ZetkXGPMi0jrsT6

nebo sem našel tohle: https://www.youtube.com/watch?v=iy2qFu4y2BI

určitě si najdeš něco podle svého gusta. nebo mi napiš