Zdravím. Mám poslední dobou takový problém. Než usnu tak se převaluju klidně i 2 hodiny a za boha nemůžu zabrat. Tak třeba včera jsem hned po škole šel na brigádu, přišel jsem domů v 11 večer a šel do postele, no jenže v 1 ráno jsem ještě nespal. Kafe už nějakou dobu nepiju, ani energetické nápoje. Chodím i cvičit ať jsem pořádně vyčerpaný, ale ani to nepomáhá. Zkoušel jsem pít teplé mléko, taky nic. Přemýšlím nad tím že si před spaním dám pár panáků, jenže to asi není nejlepší nápad. Co s tím mám tedy dělat? Zkusit zajít k doktorovi?