Už asi pět týdnů jím protein

Tak nejez ten protein. Protein je tiez energia.
Mas mat dodana energia < vydana energia. P.S. t.j. treba jest vsetko aby si zdravotne neskapal (aj trochu cukry trebars v ovoci apod), ale ide o mnozstvo, t.j. mnozstvo energie ktoru si prijal musis potom nejakym cvicenim alebo inac spalit. A nepi sladke napoje ani mlieko na litre. Mlieko neni napoj ale surovina. Na pitie je cista voda resp. mineralka.