O jaké cvičení ti jde. Vytvořit svaly, zhubnout, rozhýbat tělo či něco jiného? Od toho se odvíjí potřeba náčiní. Jde ale cvičit bez jakéhokoliv náčiní jen s využitím toho co máš v bytě. Židle na kliky. Pokud potřebuješ zátěž do ruky tak dvě plastové lahve s vodou, dřepy s batohem knížek na zádech atd. Sklapovačky s nohama pod postelí, stačí jen používat hlavu. Samozřejmě s cvičením by se měla upravit strava, ale to závisí dle toho o co ti jde.