Je to jenom doplňek... žádnej zázrak. Osobně nedoporučuju, efektivita nízká (nulová) spíš zařad do jídelníčku víc bílkovin omez sacharidy a nejez každou minutu, hlad je přirozena věc.

V bývalím zaměstnání jsem do sebe najednou za den nacpal kus hoveziho, (prerusovanej pust) koreni, k tomu salat abych nemel zaprasene streva neco k tomu random a vajicka, zbytek dne nic a svete div se svaly neubejvali, maximalne tuk, hlad nebyl a cejtil sem se NEJLIP. Pak je zase problem kdyz uz ses tak hubenej, ze si na ty cukry musis zase zvykat, protoze kdyz klesnes pod urcitou uroven tuku nastava hormonalni nerovnovaha, ubytek libida precitlivelost atak... a to je teprv terno, to se cloveku chce zvracet i z baget