Stresem to určitě může být a asi i je. Jestliže máš první přítelkyni tak je to naprosto pochopitelné. Snaž se prostě různými způsoby uklidnit. Moje doporučení je třeba, aby jste vyzkoušeli nějaké polohy, při kterých si nevidíte do obličeje. Je to trochu méně osobní a to by mohlo pomoci si postupně zvyknout, aby jsi ve stresu nebyl. Pokud nic nebude pomáhat, tak určitě navštiv nějakého odborníka.

Ovšem spánek na to zajisté může mít velmi výrazný vliv. Rozhodně začni spát déle, klidně i v průběhu dne třeba po obědě, pokud v noci opravdu nemáš čas. Není to věc jen starších lidí. Spánek přes den je naprosto přirozený a dnešní přístup k spousty lidí k němu je naprosto zcestný. Pokud by tě zajímalo více o spánku, nebo by jsi to chtěl od odborníka a ne od nějakého Franty z internetu, tak velmi doporučuju knihu Proč Spíme (Why We Sleep) od Mathew Walkera.