Najdu tu někoho kdo má reálnou zkušenost s užívání ašvagandy? Co jsem slyšela tak je to adaptogen a ty prý při delším užívání ztrácí účinnost. Tady https://www.asva.cz/asvaganda-kapsle/ píší, že ideální dávkování je ašvagandu 5 dnů užívat a 2 dny si dát pauzu. Myslíte že je to takhle správně nebo to chce ještě větší pauzu?