hmota
je možné tloustnout po rýži když jí snim denně cca 1kg + maso + zelenina (samozřejmě rozděleno do 6 porcí ?:D samozřejmě posiluju cca 1 hodinu denne
je možné tloustnout po rýži když jí snim denně cca 1kg + maso + zelenina (samozřejmě rozděleno do 6 porcí ?:D samozřejmě posiluju cca 1 hodinu denne