poradna.net
Běhat nabalený nebo na lehko? Už nějakou dobu běhám,ale vrtá mi hlavou otázka jestli je lepší jít běhat nabalený nebo např. v kraťasích tričku a mikině. Vím,že tuky se začnou pálit až potom,co spálím cukry,každopádně se radši zeptám na odbornější odpověď,než abych si ji sám vyvodil. Děkuji.
| Předmět | Autor | Datum |
|---|---|---|
| • Osobne behám nalehko..i kdyz není zrovna teplo. (tuky se ti budou spalovat spís pohybem, jak teple… CoCoChanel 30.10.2015 00:46 |
CoCoChanel | |
| nejlepe primerene oblecenej
da se behat i v plastence a gumacich, delaji to boxeri apod. pred zapas… Redmarx N 30.10.2015 08:27 |
Redmarx N | |
| na spalovanie tukov to má prakticky nulový účinok,tak ako si napísal,je to skutočne len na zbavenie… audax 30.10.2015 10:41 |
audax | |
| Akorát. Cokoliv jiného má vliv spíše na výkon, než na hubnutí. poslední Kurt 30.10.2015 17:15 |
Kurt |
Zpět do poradny Odpovědět na původní otázku Nahoru
• Osobne behám nalehko..i kdyz není zrovna teplo. (tuky se ti budou spalovat spís pohybem, jak teplem, to by ses mohl rovnou nalozit do horké vany)
nejlepe primerene oblecenej
da se behat i v plastence a gumacich, delaji to boxeri apod. pred zapasem ve snaze pustit z tela ven co nejvic vody a tim se vejit do vahoveho limitu, jak vidis na spalovani tuku to nema zadny nebo minimalni vliv.
na spalovanie tukov to má prakticky nulový účinok,tak ako si napísal,je to skutočne len na zbavenie sa nadbytočnej vody v organizme.....na spalovanie tukov má vplyv skorigovanie príjmu a výdaju energie,cesta pomocou zbytočnej alebo násilnej dehydratácie organizmu k úspechu nevedie.......
Akorát. Cokoliv jiného má vliv spíše na výkon, než na hubnutí.