Takže ingredience bez potřeby ledničky, vyjma snad toho kečupu. Ale když to nebude kečup ve skle, ale plastu nebo se holt otevře menší protlak a zbytek obětuje, tak v poho.
No a ty omáčky na těstoviny a tak. Základ taky cibule, na to nejčastěji rajčata, trochu brokolice, papriky, super je cuketa, dávám steakové koření, ale dá se dát cokoliv, od papriky přes kari, česnek, protlak a kečup, no a je to.

Na rýži je skvělý tuňák v konzervě. Opět cibule na olej, na to ten tuňák, já dávám ještě eidam, ale ten potřebuje lednici, ale i ta samotná kombinace cibule s tuňákem je dobrá. Dá se asi přidat taky nějaká zelenina.