Dobrý den , Chodím již 2 roky do posilovny , je mi 16 let a mám takový problém , který mě už trápí nějákou dobu . Jde o problém bolesti zápěstí a to na obou rukách . Poradí mi prosím někdo zkušený jak eliminovat tuto bolest a popřípadě čím by to mohlo být ? Třeba špatným držením tyčí při bench-pressu atd.


Děkuju za rozumné a smysluplné odpovědi :) .