Dřepama spálíš hodně energie, ale jak dlouho je vydržíš dělat? Na hubnutí se mnohem víc hodí cvičení střední zátěže, které ale trvá dlouho - nejméně desítky minut. Klidně se zeptej libovolného dietologa.
Nemůžeš porovnávat hubnutí a posilování, protože jde o zcela dvě odlišné kategorie, které jdou často proti sobě.