Přidat otázku mezi oblíbenéZasílat nové odpovědi e-mailem Posilování - prociťování svalů

Nazdár, už nějaký ten pátek chodím do posilovny a mám jeden problém, nevím jestli je to zásadní problém, ale to chci právě zjistit.
Když nastane den, kdy jedeme prsa, tak jedeme sparing s kámošem, jedeme všechny možné cviky a nástroje. Děláme je správně, tedy aspoň podle místních svalovců, kámoše vždycky totálně bolí prsa, ale já je vůbec nedokážu procítit, nevíte v čem je problém? Pomáha tedy to cvičení vůbec?

Předmět Autor Datum
HAHAHAHA musíš do maximálního vyčerpání a jestli ani to tak kecáš
LiemG 31.12.2015 00:10
LiemG
problém je v technice cvičení a nedávat velkou zátěž. Základní cvik je benchpress, šinnku netahat ra…
kaparzo72 02.01.2016 00:29
kaparzo72
ano lopatky dozadu stáhnout ksobě a dolu
LiemG 02.01.2016 14:07
LiemG
Budeš muset těch pátků odcvičit víc.
neoras 14.01.2016 12:35
neoras
Buď v pohodě, mě taky bolí všechno kromě prsou a to tu techniku mám i zkontrolovanou od vícero lidí.… poslední
icepower32 14.01.2016 17:26
icepower32

Zpět do poradny Odpovědět na původní otázku Nahoru