Jak shodit tuk?
Ahoj. Chci se jen ujistit, jestli jsem to dobře slyšel. Pokud chcu shodit tuk kolem břicha, tak bych měl zapojovat třeba spíše nohy apod. (nějaké velké svalstvo, ať to bere tuky). A když chcu nabrat svaly, tak posilovat břišní svaly? Je to tak? :)