O moznosti lokalneho chudnutia sa vedu uz roky spory. Pravdepodobne je mozne len ciastocne.
Cvicit len dve partie je samozrejme blbost.
Pokial si chces zvacsit ruky tak napriklad triceps je vyrazne vacsi sval ako biceps a tvori vacsinu z objemu ruky. Pokial chces teda vyzerat, ze mas velke paze tak triceps ti opticky pomoze ovela viac.
Pri cviceni brucha si vacsina ludi neuvedomuje, ze jeho objem (ak si odmyslime objem zaludka) je tvoreny hlavne tukom, ktory sa vsak usadza skor v bokoch a vzadu v oblasti krizov. Preto pri cviceni brucha ano cvicit priame brusne svaly (brusaky, sklapovacky), ale nezabudat na sikme, cize vytacania a rotacne pohyby + zaklony spojene s vytacacim pohybom, pripadne kmity v predklone s tycou.