Proteín

kupte synkovi sadu na cvičení
lepší než nějaký umělí náhražky ke stravě

Protein není umělá náhražka, je to odstředněná mléčná syrovátka..

Zdaleka nie kazdy protein je z mliecnej syrovatky. Ale to len tak na okraj;o).

Výše sem dával odkaz na kvalitní, který je. Je jasné že na trhu je tuna druhů, který jsou buhví z čeho

Za mojich cias platili medzi najkvalitnejsie tie zo susenych vajecnych bielok;o).

Čo sa hodí pre 12 ročného chlapca na cvičenie?činky? fakt ja sa v cvičení nevyznám

Doporučuje se v tomhle věku posilovat pouze s vlastním tělem. Na činky není tělo dost vyvinuté a akorát se zhuntuje pro zbytek života. Zvlášť když tomu nerozumí, nemá techniku a neví ideální váhy. Raději ho šoupněte na nějakej kroužek, nebo pokud opravdu chce doma posilovat, tak třeba pomocí TRX

Chodí na karate

No akosi mu to nestačí

Aké cviky sa dajú cvičiť vlastným telom?

s TRX třeba toto watch

nezdá se to, ale je to pěknej záhul

Kurnik, takového bych potřeboval doma. S motykou na poli by se vyřádil až až

Ale? Já bych doporučoval cvičení s knihami, aby měl aspoň trochu kultivovaný písemný projev a něco v kebuli.

Pěknej postřeh +1

Kup mu normalne jedlo, maso, atd, zabal mu to do darcekoveho balenia :)
Vysvetli mu ze to neni najlepsi napad cpat do seba nejake chemicke sracky. Aj ked vsetci kulturisticki kamarati bez mozgu ho budu presviedcat ze to je super.
Inac proteinove napoje (existovali take prasky co sa rozpustali v mlieku apod) su celkom chutne (ja som chodieval kedysi do posilovne hlavne aby som si tam pri bariku objednal taky napoj ), ale to este neznamena ze to je zdrave. Neni. (ale zas ani ho to nezabije, bielkoviny su normalne latky jak v normalnom jedle, len to netreba prehanat)

Proteiny v prasku ani cvicenie s cinkami sa pre deti mladsie ako 15 rokov neodporuca z dovodu mozneho negativneho vplyvu na rast.
Suseny protein v prasku sa dava vtedy ak nie je schopny stravou pokryt svoje potreby. Dietatu by som to urcite nedaval moze mu to tak akurat rozdrbat zaludok a vysledny efekt nebude ziaden.

Dávat svévolně dítěti ve vývoji (prakticky kousíček před pubertou) jakýkoliv speciální potravinový doplňky bez konzultace s lékařem je poněkud hazardní záležitost.

Tak dvanácté narozeniny má jednou za život. Já dostával dort a taky jsem ho sežral, žiju.