Za nmojich cias (zaciatok 90 rokov) vacsina hosankov v posilovni o posilovani aj nieco vedela, pretoze informacie boli vzacne a zdielali sa medzi sebou.
Dnes je asi moderne len prist nechat si natlacit do hlavy zaklady (toto rob takto a nezabudni si dat po treningu megamass alebo protein).
Mne to nevadi, ze o posilovani asi nic nevies, ale prosim ta nesir tu bludy.
Tuk sa na sval meni obrazne. Ten obraz som ti popisal...energia z tuku spotrebovana pri cviceni sa vyuzije na kontrakcie svaloveho vlakna, co nasledne vedie po cviceni k anabolickemu procesu.
Btw vies aspon to, ze svaly rastu po cviceni a nie pocas cvicenia, a preto je dolezita regeneracia?
A ten spalovac tuku teda ked funguje funguje podla teba ako? Vies cele telo je jedna velka chemicka tovaren, takze by som bol rad, keby si mi opisal ako to cele funguje. Aha ty nevies ako sa to vola. No ja netusim, ale mam pocit, ze si asi nieco pocul o ketonoch, takze to je taka mala napoveda pre teba.