Chlap má mít takové záda do V.

Ale hodně zvětšují pas cviky na břicho které jsou zaměřené na boční strany.
1) Vem si jednoruční činku (těžší) a spouštěj jí podel nohy (z boku, ne před sebou, nevím jak se ten cvik jmenuje) ke kolenu i níž když tě to pustí.
Dávej si například 8 opakování na každou stranu 4-5 sérií. Mělo by ti to časem zvětšit pás, mě to zvětšilo a docela mě to sere, takže takové ty cviky na boční stranu břicha nejezdím.

2) Nebo sklapovačky s vytáčením do boku, nejlépe na lavici u které se dá nastavit sklon, 15+ opakování po 4 série.