No není vůbec za co A pokud můžu doporučit (zde na poradně protein moc nemají v lásce) určitě si pořídit CFM protein alespoň 80% na doplnění bílkovin, protože ze stravy se to ne každý den podaří získat, a k budování svalů jsou prostě důležité Ostatní suplementy podstatné tolik nejsou. Možná jen vitamínové a minerálové doplňky, co máte běžně doma, případně při intenzivních trénincích sáhnout po silnějších...