Ono logicky ze ked chces schudnut tak musis davat pozor na kalorie, to sa ale moc neda ratat ptz vsetko zere kalorie, sex, rozmysalnie, utekanie na autobus, ak pracujes kdesi v zime tak udrziavanie tepla spaluje kopec energie atd, jak to chces vyratat? Da sa to zhruba, a neni treba dodrziavat nejake sialene cisla, staci nezrat nejake kolace ani cocacoly ani mastne veci, chipsy, a podobne, ten zbytok sa da spalit vpohode. Nepotrebujes k tomu 800g masa ani nic podobne. Mozno ked chces vypadat jak schwarzeneger tak vtedy :)