Stale nechapes ze pisem ze sa ma normalne jest vsetko (idealne z NORMALNYCH zakladnych potravin a ne spracovane gebuziny), a to vsetko obsahuje aj dostatok bielkovin, tak nevypisuj ze nebudes mat ziadne bielkoviny. Si uz z tych poctov uplne zblbnuty.
Cely cas tu pisem ze aj keby tie tvoje pocty presne sedeli, a budes jest len obmedzene typy jedal a ziadnu zeleninu a ovocie apod (ptz to v tych poctoch nemas), tak budes mat skor alebo neskor dost zavazne zdravotne problemy.
To je jediny zmysel toho co tu pisem nehladaj v tom ziadnu vedu. (povazujem za nutne to sem napisat ked si ide robit jedalnicek len z 3latok a si mysli ze hura to bude super).