A co teda chceš?

Pokud ti jde o nějakej stravovací režim, tak si to buď nastuduj sám nebo si zaplať někoho, kdo tomu rozumí. Já se to všechno naučil sám za těch x let, přibral jsem 20 kilo kvalitní hmoty a jsem na tom relativně OK. Ale chce to si v tom udělat nějakej dlouhodobej pořádek.