Chcem začať cvičiť

Dobrý den, však není potřeba činek, sám vážíte určitě dost, tak se stačí třeba zkusit zvedat na tyčích, dělat kliky, dřepy, běhat, jezdit na kole.. možností je spousta. Pokud chcete zhubnout, měl byste taky dbát na zdravou stravu, nejen, že to tak půjde líp, ale taky zvýšíte výkony a urychlíte regeneraci svalstva. :) Hezký den

O zhubnutí nepíše, odstraněn odkaz na hubnoucí stránku. Třeba má po roce a půl už jiné starosti. (karel)