Ice a johnny řekli asi tak vše, ale zastavil bych se u toho co zmínil Johnny

Doporučil bych nesnažit se to uspěchat, najít si maximum informací a vhodnou motivaci, proč vytrvat.

Lidi kteří chcou zhubnout jen do plavek, jdou na to moc hrr a začnou moc pozdě, kladou si moc velké cíle, které nejsou schopní splnit, miluju ty novoroční nadšence jak se to nahrne do posilovny a v únoru, je populace ve fitku značně jiná. Výsledek je jen psychická újma (když se nic nemění), zranění, oslabení těla.

Dám tu svůj případ/příklad

Když jsem cvičil jen pro okolí, snažil jsem se abych vypadal dobře apod abych se líbil okolí, stagnoval jsem, dělám jsem to z nechuti, donucení. Pak jsem se nějak uvědomil a ujasnil si co chci, teď cvičím jen a jen pro sebe a citím se u toho mnohem lépe, protože vím že to dělám ,,z lásky," dělám to co mě baví, ne ze ,,strachu," protože mi někdo bude říkat: ,, bože ten je tlustej, a ty jeho párátka, nohy jak oštěpy apod."

V posilce chodí jeden správnej chlápek a libí se mi to co říká mladým: ,, kluci nespěchejte, naučte se techniku a hlavně, hlavně u toho vydržte, ty váhy vám nikam neutečou, budou tu na vás čekat."

Fitness je na celý život, nefunguje to od Března do Července, to je čirá hloupost.