Výkon na benchpressu, osobní zkušenosti
Ahoj,
všude možně píšou kdejaké rady lidé co o tom nemají ponětí, nebo kulturisti kteří jsou tuctově v jiné lize. Chci se zeptat na Vaše osobní zkušenosti aneb při jakých cvicích nejlépe zvyšujete silový výkon na benchpressu, jelikož mám s tím docela obtížný problém v poslední době.