Asi tak, nepises nic o vyske, ale ani ta nebude az tak smerodatna (dufam, ze nemas moc nad 170), pretoze tebe ide o vzhlad a je rozdiel, ci sa pozeras na 170cm atletku, ktora ma 60kg svalovej hmoty, alebo na 170cm buchtu, co ma na seba 60kg, ale vacsinou tuku, svalov pramalo (aj ked v prsiach je tuk zase ziadany;o)).
Skokove chudnutie je vzdy zataz, jojo efekt zaruceny, chudnut mas postupne (aj priberat), vseobecne sa pre beznu populaciu (cize nie nad 150kg) odporuca maximalne 2-3kg/mesacne.
Behanie kazdy den je blbost, aj ked si mlada je lepsie behat kazdy druhy den a nechat telu jeden den na regeneraciu.
Rodicov uplne chapem, tiez som videl anorekticky, ktore vyzerali ako z koncentraku a oni sa videli stale ako tucne, takze skus vnimat aj signaly okolia nielen to, co ty vidis v zrkadle.