Co se týká "zdravosti", pak je lepší omezit sacharidy a jíst co nejvíc bílkovin. To jde na cestě blbě, ale dá se to řešit. Například sušené maso (dá se koupit, což je docela drahé, ale dá se udělat i doma dle chuti, stačí trouba. Vydrží to pak bez speciálních požadavků na skladování týdny (asi i dýl). Mělo by to být snad i zdravé a zasytí to. Když jedu někam dál, mám to vždycky s sebou.

Na oběd bych volil nějakou kvalitní konzervu nebo takový ten samoohřívací pytlík s normálním jídlem. Ale je potřeba dobře vybírat, často jsou v tom srágory. Nebo si pečené maso zavařit do skleničky doma, pokud to má být zdravé.

A v reakci na slečnu/paní nademnou by mě zajímalo, jaký je rozdíl mezi bílkovinou a proteinem?