keď počujem pojem hladovka tak ja si len pomyslím "debil"... áno rýchlo schudnete, ale pak po hladovke hneď zas začnete priberať a priberete raz toľko, lebo pri nepravidelnej strave si telo bude chcieť robiť zásoby, keďže vie že je šanca že nedostane látky ktoré potrebuje (pretože hladovka ho presvedčila že tomu tak môže byť). Ak chcete chudnúť, tak naopak, treba jesť čo najčastejšie (ideálne až 6x denne), pravidelne, a len zmenšiť porcie... ak chcete chudnúť, tak treba nie držať hladovku, ale len zmeniť čo jete, nie koľko (ceľkovo za deň), a schudnete dosť hlavne potením. P.s. poznám človeka čo to s hladovkami preháňal (trebárs mesiac nejedol absolutne nič, len pil mrkvovú štavu a minerálku), teraz je zdravotne na tom katastrofálne.