Hele, tohle nestojí za hádku. Ale sám uznáš, že cíleným aerobním cvičením bude progres mnohem větší, než u posilování. Ano, můžeme se bavit o tom, že posilováním se zvětší svaly a tudíž potřebují více na výživu a druhotně to vede k vyší bazální potřebě energie a tudíž při zachování stravy k spalování tuků, ale jde o to, co je primárně cílem. Jestli snižení hmotnosti a tukových zásob, tak bude dle mne mít věší efekt pravidelaná (několikrát týdně) rychlá chůze po dobu minimálně hodinu, než zvedání železa po stejnou dobu.
Ale jak jsem psal, nemá smysl se o tom hádat, zvláště pokud jsme OT a původní otázka zněla na spalovače tuku, což tazatele asi nepotěší. Nicméně, pokud je obézní, tak by snad mohl navštívit odborného lékaře a ten by mu mohl nějakou účinnou medikaci předepsat. Co jsem slyšel, stojí cca 3000,- měsíčně a je určena na léčbu obezity. Ale osobní zkušenost nemám, i když jsem to zvažoval.

PrasatkoPee