Mužské tělo - vetší prsa/bradavky
Dobrý den, je mi před třicítkou, měřím 172cm a aktuálně mám 69kg. Tedy již nemám nadváhu (i když je to hraniční), kterou jsem v posledních letech měl, většinově mezi 72-79kg. Velice mě trápí, na muže, opravdu velké a škaredé bradavky které u netlustých můžu prostě normálně neuvidím (nevím jak je tento problém častý). Jsem ještě trochu oplácaný, prsa a břicho ale spousta lidí by řeklo normální chlap. Svalová hmota tam taky nějaká je. Snažím se cvičit, hýbat a jíst co nejzdravěji a určitě ještě zhubnout chci.
Je ale pravděpodobné, že to můj problém vyřeší a jak tuk ubyde bradavky budou znatelně menší a srovnají se na nějakou normální velikost? Vím, že je to i věc hormonů a každý máme jiné tělo.
Obvodní doktorka mi řekla, že jsme každý jiný, že to nemůžu mít z hormonální masti, kterou jsem kdysi kolem puberty používal na nemocnou kůži a ať to neřeším a chirurgický zákrok taky nedoporučuje..
Ovšem nedokážu se s tím smířit a chci mít normální chlapská prsa, jako všichni koho znám. Trápí mě to dá se říct každodenně. Když se ráno podívám do zrcadla, když se převklékám v pánské šatně, kór teď v létě když si chci užívat u vody a dospěl jsem do stavu, že bradavky "mačkám" aby ztuhly a zmenšily se. To vypadají úplně normálně, nebo když je mi zima též.
Chtěl bych se tedy zeptat na nějakou podobnou situaci a zkušenost. Kdo tohle třeba také řešil. Kolik bych měl shodit ještě kilo, aby se to muselo projevit 3, 5, 10?
Moc děkuji za jakékoliv poznatky, rady, tipy, příběhy (tedy krom "neřeš to" to prosím nepište :)
// Neexistuje třeba nějaká metoda či přípravek, které by je udržely v tom "pevném" stavu, abych měl ve společnosti klid? Alespoň než se mi podaří více zhubnout a zjistit jestli to vůbec pomůže.
Taky mám cecky jak kojná, navíc vanu a olezlou palici. V založení rodiny nepodstatné.
Vysaď antidepresiva, pivo či soju a omez rychlé cukry. Máš zřejmě moc prolaktinu, cvičení a dělání cílů pomůže.
Děkuji za radu, prozkoumám to. Ale musím říct, že jste mě dost vyděsil s tím vysazením piva :D :(
Nejíst kuřata a hlavně ne "biskupa". Je to tím, že kuřata "dopujou", aby co nejrychleji nabyla porážkovou váhu.
No jo, ale to přece jí téměř každý a takový cecky má málo kdo, jen tím to být nemůže.
Ale nejsou všichni stejní, takže na každýho to může působit jinak. Prostě to zkus, pár měsíců vysadit kuřecí, to tě nezabije. Vepř je vepř, ryby a krávy jsou taky k jídlu.
A to dopují jen kuřata a jiné tvory na maso ne? No jak zmínil nahoře kolega, to pivo piju hodně, antidepresiva žádná a sója asi taky ne. Ale pokud zkusím víc věcí zaráz, pak nebudu vědět co to způsobuje.
Tak začni jedno po druhým. Řím taky nepostavili za den.
Tak s tima kuratama to je jinak. Videl si snad ze by v obchode prodavali hovezi vemena? Treba to ma i vliv na to, ze holky zacinaj rust drive nez chlapci. Jinak soja se strka v malym i do ruznych sladkosti, nebo nekde kde se setri a musej splnit normy, je to takovej levnej zvysovac bilkovin takze cukrovinkama dve mouchy jednou ranou. A nic si nemackej podporujes laktaci, radsi cvic.
Jasně vemena ne, ale tak to bude všechna drůbež, určitě i krůtí atp.
Dobře děkuji za rady všem, zkusím si vzít ze všech něco a konečně to změnit.
Jím hodně hummus, ale to je jen cizrna.
No jo, ale tak slepice se musej delat ve velkym, vetsi naroky. Slepice se vic prodavaj, navic kfc mcdonald apod...
Cecky rostou hlavně z piva. Vysaď pivo a začni cvičit. Zaměř se na prsní svaly.
Fakt až tak? :( Já myslel, že jen bachor a jinak se přibírá rovnoměrně. Pivo miluju a teď v létě si to bez něj moc nedovedu představit, zkusím zapojit víno. Tak to bude ještě těžká cesta..
Zkus vůbec vysadit alkohol. Ten hubnutí moc neprospívá.
Bud budes pit jak hrdlo raci, a do toho si najdes cile a obcas si zacvicis, nebo to druhy. Ono to je taky i v hlave, vsechny ty estrogeny a testosterony. Taky kdyz zacnu premejslet namisto holek ci nejake cile na kozy, jestli je moje hrud dostatecne pekna, citim jak se mi zvysuje estrogen
Ale vysrat se na piti pokud to neni ze spolecenskych duvodu je taky peknej cil 
Jo a stres zvysuje estrogen taky, tim chci jen rict ze prestan si prohlizet a mackat kozy, a radsi si dej par kliku, jsou lidi ktery maji horsi zdravotni problemy
To netvrdím, alkohol jsem omezil, ale vynechat ho nedokážu/nechci.
Začni chlastat víc a kup si pěknou podprsenku