Mozek jak nastartovat na plno
Dobrý den je mi 28 a cítím se pořád takový unavený zpomalený jen tak pro info daruji taky krev. Potřeboval bych něco co můj mozek nakopne respektive co dělat se svojí hlavou já si strašně málo pamatuji. Připadám si jak průtokáč myšlenek. Myšlenka mnoho projde a za chvíli už nevím nemůžu si vzpomenout. Můžete mi někdo zkusit poradit jestli mi bylo nějaký trénink mozku a nebo něco baštit ? Příklad v práci kolega si pamatuje co bylo před šesti lety Jak to vypadá v každém sklepě já potom dni kdy jsem navštívil například 10 sklepů a šachet v rámci práce tak nevím jak to tam vlastně vypadalo a hrozně mě to štve že to takhle mám. Co bych měl se sebou udělat??
To je od případu k případu.
Také ti můžou chybět základní vitaminy a minerále = vyrovnaná strava, zkusit pít minerálky, brát magnesium s B6.
Další muže být neschopnost koncentrace atd atd, není zazračná odpověď, důvodů může být hned několik.
Pak jesti chceš nastartovat mozek na PLNO, tak se jedině nechat načipovat mozek neuranovým implantátem Elona Muska.
Ale po tom co jsem videl co dělá a jak se předvádí v televizi, bych typoval že si sám mozkový implantat made in china už sám i svému kamarádovy Donaldovy Trumpetě implantoval.
Tak ten implantát vynechám ale zkusím pít minerálky ..jaké minerály přesně magnesium ? Co je to vyrovnaná strava myslím že špatně nejím ale nejlíp taky ne ... Já totiž daruji tu krev a navíc jim jen bilé masa typu rybí, kuřecí kde nejsou ty flaxy. Paradoxně co můžu je tatarák nebo i kebab, gyros případně játrové knedlíčky taky sním. Ale na masa s omáčkou ty tmavší na to moc nejsem tak nevím co by mi mohlo chybět ale chtěl bych najít příčinu...
Magnesium je hořčík, prodává se v tabletách nebo i šumivých tabletách do vody. K tomu můžeš přidat i nějaký multivitamin, třeba ti přes zimu něco chybí. A jestli si myslíš, že za to může odběr krve, tak asi ne, ale můžeš prostě zatím s odběry počkat.
Nevím jak poznat co přesně mi chybí
Pro začátek stací krevní testy. Na braní krve seš zvyklej takze by to neměl byt problém.
Nevím jak v čr, ale normálně se to delá přes doktora kde pozádáš o tzv "Kompletní krevní obraz", nevim jestli se to u vás jmenuje přesně takle tak se predem omlouvám.
(přitelkyni tak odhalili ze ma extrémně nizkou hladinu "sodium", čemuz predcházelo neustalé zle od zaludku, křeče, zvraceni etc)
Také jsem měl vypadky paměti, ale to bylo spiše psychologického puvodu, deprese, velka pracovni zátez, málo spánku.
Sem pak chvili bral a pomohlo mi docela právě Magnésium (citrate) + B6 (Pyridoxine hydrochloride) a prásky na bázi guarana & rhodiola co mě hodně nakoplo a pomohlo ke koncetraci, samotného mě učinek těchto tablet prekvapil, tak zkus klidně i tablety s obsahem guarana s rhodiollou (učinek učitis hned).
Můžete mi ukázat foto přesně toho přípravku který jste bral? A nebo odkaz? Až půjdu do lékárny abych věděl co přesně chtít...
Do francouzské lékárny asi nepůjdeš…
Vidim ze jich mate hodne druhu.
https://search.seznam.cz/?q=guarana+s+rhodiola&oq=guarana+s+rhodiola&aq=-1&sourceid=szn-HP&ks=3&ms=7099&sgId=MC43OTQ3ODczNTk1Njc2NTQ4IDE3NDEwMzMyMzYuMDM5
Zkusím najit ty co jsem mel jakou meli Mg, ale slo o mix tech dvou uvedených.