Já měl v zásadě podobný problém. Časté bzdění a zácpy, nafouklé břicho. To byl vždy boj se stolicí na míse. Chodil jsem 2x až 3x týdně, což bylo velmi málo. Kulil jsem u toho vždy oči jako Spejbl. Pomohlo až vynechání bílého pečiva, méně nebo žádné vepřové a více kuřecího a rybího masa a náhražka pečivem žitným, více vlákniny jako jsou jabka, hroznové víno, zelenina, banány, rýže, brambory atd. Možná vynechat ostrá jídla-na každého to působí jinak. Mléko a mléčné výrobky jsem nepozoroval že by mi vadily. Vejce taky ne. Je dobré taky každý den lžička olivového oleje, může být i kvalitní řepkový či slunečnicový nebo koupit kapsle obsahující omega mastné kyseliny. Je třeba to vyzkoušet a počítat s tím že účinek se nedostaví hned. Já to kombinoval ještě tak 2x za měsíc očistným půstem, ale to se ukázalo jako slepá ulička, nicméně ten půst není na škodu u nikoho Ještě je možné že užívání některých léků může způsobovat popsané problémy Edit: též nadměrná častá konzumace piva může způsobovat zvýšenou plynatost a řídké a lepkavé sr*ní, které pak putuje i nekontrolovaně řitním otvorem mezi půlky