A este som zabudol - hlavne nepi sladene napoje ako cocacoly a sprajty a podobne ptz v tom je kilo cukru, tam je kalorii jak za 3obedy :) Pi normalnu vodu resp. rozne ciste mineralky apod. A aj ovocie obsahuje cukor. Takze ked sa nacpes ovocim tak to si zas nic nevyhral. Skor by si mal jest zeleninu. Napr. uvarenu apod. Ale zas ne cpat sa zemiakmi to je zas skrob (skrob = vyssia forma cukru ci jak to je chemicky, t.j. nositel energie).