Ja to mam uz 20rokov, ale neviem preco Mozno sa mi zapchavaju dychacie cesty chrapanim, ale nikdy som to neskumal ci tomu je tak. Vseobecne malo sportu a pohybu apod a rozne chemicke gebuziny ktore jes/pijes to mozu ovplyvnovat, ako uz pisali vyssie.
P.S. este ma napada ze ak nejaky hluk alebo cosi ine ta celu noc vkuse prebudza alebo rusi (napr. mozno aj pustena TV celu noc pri spani), tak to tiez moze znacne znizit kvalitu spanku