Únava po spánku

Málo pohybu či stravy.

Nejspíš moc vysedávání u PC a nepravidelná a nevhodná délka spánku. Nebo nahrazování spánku povzbuzujícími nápoji.

Vyjímečně by to mohl být i skutečný zdravotní problém. Třeba leukemie. Tohle ale pozná tvůj praktický lékař po odběrech krve.

To moze byt hocicim, od nespravnej zivotospravy, malo pohybu, cez nejaku vnutornu chorobu, ktoru nemas diagnostkovanu.
Pokial to trva uz dlhsie a je to naozaj pravidelne (obcas sa unaveny zobudim aj ja) dal by som si spravit aspon zakladne vysetrenia z krvi, pripadne zmenil na isty cas trosku navyky (jedlo, ritualy, sport).

Přesně, jak říkají ostatní. Špatná životospráva. Více se hýbej, věnuj se aktivním koníčkům (/sport, fitness atd.), choď spát brzo a vstávej brzo, správně jez, nepij energiťáky a jiná energetická placeba typu rychlé cukry.

Samozřejmě to chce vytrvat, změna se nedostaví za den, dva. Záleží, jak špatně na tom teď tvůj organismus je.

Ja to mam uz 20rokov, ale neviem preco Mozno sa mi zapchavaju dychacie cesty chrapanim, ale nikdy som to neskumal ci tomu je tak. Vseobecne malo sportu a pohybu apod a rozne chemicke gebuziny ktore jes/pijes to mozu ovplyvnovat, ako uz pisali vyssie.
P.S. este ma napada ze ak nejaky hluk alebo cosi ine ta celu noc vkuse prebudza alebo rusi (napr. mozno aj pustena TV celu noc pri spani), tak to tiez moze znacne znizit kvalitu spanku

• Pozor, hodne spanku vede k unave
• Chtelo by to prisun vitaminu, jako horcik etc, zkusit jest hodne ovoce, zeleniny, dodrzet pitny rezim (alespon 1.5l nealkoholickych napojou dene).
. Je i nemoc zvana LIM, ktera se muze projevit az i po 6-12 mesicu po kousnutí klístetem, na unave se podepise i vnitrní deprese.

brr.. bratr prodělal boreliózu. Měl klasické prvotní přiznaky, šel za svou lékařkou, ta mu sice odebrala krev atd. atd., ale zrovna boreliózu zapoměla zaškrtnout. Tudíž se výsledky vrátily negativní, ona mu sdělila, že to má z florbalu a špatného držení hokejky..

když jsme pak po pár dalších dnech zjistili, že ho neotestovala na boreliózu, bratr už měl pokročilé stádium choroby a skončil v nemocnici. Naštěstí je nyní v pořádku, ale bylo to na poslední chvíli... doktorka to schytala jak od nás, tak od ředitele střediska a dneska už si nikde neškrtne..

Pro tazatele: Tím jen chci říct, pokud se tě týkají ty věci, které jsme ti psali, tak to zkus změnit... Pokud ne, nebo se to ani po delší době nezlepší, nech se vyšetřit u lékaře. Hlavně něco nepodcenit.