Kolik mě bude stát jídlo při cvičení?
Zdravím,
chystám se začít cvičit protože jsem strašně hubený (ektomorf). Budu si nejspíš platit osobního trenéra, protože o cvičení a správném jídlu nemám páru. Zajímá mě ale na kolik mě tak přibližně to jídlo finančně vyjde, protože už ten osobní trenér nebude nic levného.
Děkuji za odpovědi.
Myslíte, že něco takového http://www.kulturistika.net/jidelnicek-vhodny-pro- studenty je pro mě vhodné pokud si trochu upravím příjem sacharidů aby byl vyšší?
Třeba, ale neber to doslova, tenhle jídelníček je dost fádní + žrát denně na noc tvaroh, to taky není ideál. Koukni se třeba do skupiny fitness motivation na Facebooku, tam je celkem srozumitelně napsáno co a jak, plus dotazy a odpovědi členů a zkušených borců
/u těch vajíček, vykašli se na oddělování bílků-žloutků, je to naprostá blbost