Cvičenie
Aké cviky by ste mi doporučili na brušné svalstvo a bycepsi(neviem ako sa to píše)
Jsou zobrazeny jen nové odpovědi. Zobrazit všechny
| Předmět | Autor | Datum |
|---|---|---|
| za sebe doporučuji toto:
prkno-plank
každý večer v tom vydrž 2-3 minuty a výsledky se velmi rychle… Araneus84 21.01.2016 20:49 |
Araneus84 | |
| Až na to, že tohle je cvik na HSS. Z toho mít napečíno nebudeš. poslední neoras 21.01.2016 21:38 |
neoras |
Zpět do poradny Odpovědět na původní otázku Nahoru
za sebe doporučuji toto:
prkno-plank
každý večer v tom vydrž 2-3 minuty a výsledky se velmi rychle dostaví.
Efektivita tohoto cviku (strávený čas/přínos) je perfektní.
Až na to, že tohle je cvik na HSS. Z toho mít napečíno nebudeš.