Přidat otázku mezi oblíbenéZasílat nové odpovědi e-mailem Velmi křehké a lámavé nehty

Zdravíčko,
poslední dobu, cca půl roku mám velmi ochablé nehty na rukou. Vždy když jsou delší, tak se okamžitě lámou a zatrhávají. Musím je velmi často střihat i když mají třeba 2mm, už se začínají lámat. Lámou se vždy od středu do krajů. Děje se mi to pouze na rukou, na nohou jsou v pohodě (zatím). Bylo zvláštní, že první ruka, která byla postižena, byla levá, pak pravá.
Nevrtám se nikde v chemických látkách, ani v látkách, které by vysoušely kůži - pracuji jako elektrikář.
Zkoušel jsem jít tablety "Vápník, Hořčík, Zinek", výsledek se začal dostavovat po cca 3 měsících užívání, bohužel nyní se opět vše vrací, i když papám zmíněné tablety.
Neděje se to také někomu ? Případně jaký vitamín bych měl doplnit ? Je to dosti otravné, když se začnou lámat.
Děkuji za rady :-)

Předmět Autor Datum
spíše nemáš vyváženou stravu, zkus se zamyslet, zda máš všechny podstatné živiny. Další varianta, p…
touchwood 08.02.2016 19:49
touchwood
S tou stravou to bude asi pravda, protože, co si budeme nalhávat, teď v zimě není moc zeleniny, ovoc… poslední
antibalda 10.02.2016 18:02
antibalda
Béčka
Bounty 09.02.2016 07:00
Bounty
To znám, taky se mi lámou, ale já je lakuji, takže se mi netřepí a drží pohromadě, ale vzhledem k to…
Míša_drak 10.02.2016 11:25
Míša_drak
Na nehty a vlasy (a pokožku obecně) doporučuji z vlastní zkušenosti Biotin (vitamín H). Dostává se v…
Zdenál 10.02.2016 14:17
Zdenál

S tou stravou to bude asi pravda, protože, co si budeme nalhávat, teď v zimě není moc zeleniny, ovoce atd. kterým by se to dalo vyvážit ...

Stres je další věc, která přichází v úvahu. Začalo se to dít, když jsem před cca rokem začal chodit do práce, místo do školy tj. nové lidi, nové prostředí, prostě vše nové ...

Na nehty a vlasy (a pokožku obecně) doporučuji z vlastní zkušenosti Biotin (vitamín H). Dostává se v takových lahvičkách, kde je 100 prášků a bere se 1x denně ráno. Zlepšení čekej až ke konci nebo spíše až po dobrání celé dávky. Pokud to nepomůže, po 3-4 měsících můlžeš kůru zopakovat, apk by to mělo zabrat určitě.

Zpět do poradny Odpovědět na původní otázku Nahoru