Dietní jídelníček

Já nerozumět řeč tvůj kmen.
Ale co třeba tenhle (abychom se od něčeho odrazili)?
jidelnicek-na-cerven
Případně se podívat na jídelníček nějaké internátní školy, kde to mají i se snídaní a večeří? Nechce se mi moc hledat, tak tady je to jen na týden:
http://www.sluchpostcb.cz/wp-content/uploads/2012/ 08/J%C3%ADdeln%C3%AD%C4%8Dek-9.5.-15.5.-2016.pdf

"Já nerozumět řeč tvůj kmen."
?

Tak mne napadlo, že dívenka se nám vdala nebo se sestěhovala s přítelem a teď vyzvídá, co a jak má vařit.
Vzpomněl jsem si na žertovnou (no, jak pro koho) příhodu. Jistá lékařka se vdala a na lékařáku se ptala vdaných kolegyň: "A vaříte jim teplé večeře?" Načež se všechny vdané kolegyně začaly předhánět v líčení, jaké lukulské hody každý večer svým manželům servírují.

No,párek na 20 způsobů.

Diety predpisuje lekar v pripade poruchy travenia, alebo inych obtiazi. Ty nejake mas? Predpokladam, ze nie.
Ak chces upravit hmotnost tak recpet je stale rovnaky. Vydaj energie vacsi ako prijem. Fyzika sa odrbat neda.
Vsetko uz bolo 1000x povedane, napisane.
Viac pohybu, stupnovat zataz postupne, jest primerane, idealne 5-6x za den, ranajky silne, vecera slaba, nejest 2-3h pred spanim, nezrat blbosti (chipsy a pod), nepit sladene napoje, ale vodu...atd atd.
Samozrejme to nie je nic pri teba, clovek, co chce "drzat dietu" jeden mesiac je vopred odsudeny na neuspech.

Každý bude mít "dietu" jinak postavenou a naplánovanou podle svých individuálních potřeb?
Každá jiná je vhodná tak maximálně "zadarmo" z důvodu aby někdo získal Váš mail a případně další údaje...

Doporučuji, pokud chcete něco seriozního, centrum Ing. Havlíčka, ale není to zadarmo.

Není to sice přímo "dietní", ale nedávno jsem natrefila na lehký letní jídelníček, třeba se něco z něho dá využít.

Stačilo vidět "Začněte u ovoce a zeleniny" a ani jsem nezačal číst.