Neregistrovaný Přihlásit Registrovat

Přidat otázku mezi oblíbenéZasílat nové odpovědi e-mailem vypadám tlustě

Dobrý den, mám problém vypadám tlustě, mám hodně tuků na břichu, ale vážím jen 54 KG a měřím 168cm, nevím jak to mám shodit a je mi 15let. cvičím 3x týdně hokejem a 3x týdně s činkami (dřepy, bench, jednoručky) Nevypadá to vůbec dopře, děkuji za odpověď. :)
Změna předmětu, původně: Adam (karel)

Předmět Autor Datum
Omezit počet řízků a vypitých Kokakol.
kozakl 28.09.2016 16:54
 kozakl
a všelijaké čipsy ,keksíky hlavne pri telke...sladené nápoje,keksíky a podobné veci velmi rýchlo zli…
audax 28.09.2016 17:04
 audax
Cvičit je jedna věc a správná živtospráva věc druhá,hlavně výsledky neuvidíš hned.Já cvičím 5x v tej…
sambilionk 30.09.2016 16:15
 sambilionk
Jak už zaznělo, cvičením nezhubneš. Má rada zní: nežer. Někdy před čtvrt stoletím jsem měl taky obdo…
mif 01.10.2016 09:05
 mif
Mif ty si bol fakt tučný? Na najbližšom VZ mi musíš ukazat nejaké foto.
fleg-sk 01.10.2016 13:25
 fleg-sk
Bol. Ako ošípané. Fotky zkusím pohledat a donést na příští hromádku.
mif 01.10.2016 18:54
 mif
No a já, když se ženil, měl jsem tak o 40kg míň. Ideální komparzista do filmu Jiskra života :x:
L-Core 01.10.2016 22:19
 L-Core
Jojo. Mládí v prdeli a do důchodu daleko. Sice jsem ještě "docent", ale žrát mě baví :-D. Moja umí m… poslední
mif 01.10.2016 22:27
 mif

Jak už zaznělo, cvičením nezhubneš. Má rada zní: nežer. Někdy před čtvrt stoletím jsem měl taky období dělové koule a po zdravém nasrání jsem zvolil dělenou stravu (a ouplně vypustil alkohol /to bylo nejhorší ]:)/). Za necelý rok třicet kilo dole.

Zpět do poradny Odpovědět na původní otázku Nahoru