poradna.net
Únava Dobrý deň som stále unaveny rano vtanem vpijem 7 deci vody sedim na posteli prejdem 30 metrov do sko,.ly a tam spim a potom som zvysok dna unaveny a vecer aktivnejsi. vela jem a som stále chudý. mate nejaký rituál na ranné prebudenie aby ste boli aktívnejší
| Předmět | Autor | Datum |
|---|---|---|
| Myslím, že tvůj hlavní problém bude životospráva. Ano, jeden osvědčený a vyzkoušený ranní rituál exi… nový hamil 02.02.2017 19:02 |
hamil | |
| Ahoj,
ja mam uz pomaly 30 , ale asi cca. pred 4 rokmi som tiez bola velmi unavena..suvisi to velmi… nový Inga 03.02.2017 07:49 |
Inga | |
| vpijem 7 deci vody
Tohle udělat, tak nedojdu ani do tý školy a omdlím.
Tvoje hladina cukru ráno mus… nový čumil_old 03.02.2017 16:25 |
čumil_old | |
| Posnídat chleba s máslem a sýrem, kus nějaký čokolády a bílý kafe, tak je po mě. poslední Rainy 03.02.2017 17:57 |
Rainy |
Zpět do poradny Odpovědět na původní otázku Nahoru
Myslím, že tvůj hlavní problém bude životospráva. Ano, jeden osvědčený a vyzkoušený ranní rituál existuje. Je jím pravidelná, vydatná a pestrá snídaně. Nastartuje matabolizmus a budeš se cítit méně unavený.
Pokud hodně jíš a nemůžeš přibrat bude chyba v životosprávě, nevyvážené stravě a nedá se vyloučit ani nějaký zdravotní problém.
Ahoj,
ja mam uz pomaly 30 , ale asi cca. pred 4 rokmi som tiez bola velmi unavena..suvisi to velmi s telom podla mna..ked je nieco v neporiadku..napriklad malo krviniek alebo tak..
Skus sa spytat na odber krvi ..mozno pomoze..
Tohle udělat, tak nedojdu ani do tý školy a omdlím.
Tvoje hladina cukru ráno musí být zajímavá.
Vstaň o 3/4 hodiny dřív a pořádně se nasnídej t.j. žádný piškoty a pod. Chleba, sýr, máslo, kousek sladkého jako tečku, k tomu čaj nebo bílý kafe, nebo co piješ.
Posnídat chleba s máslem a sýrem, kus nějaký čokolády a bílý kafe, tak je po mě.